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Article: Smoothie au chocolat et beurre de cacahuète

Smoothie au chocolat et beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète apporte de bonnes graisses, des fibres, des vitamines et des minéraux à ce smoothie riche en chocolat (assurez-vous simplement que votre beurre de cacahuète ne contient pas de sucres ajoutés). Et la poudre de cacao est sans conteste le moyen le plus respectueux du métabolisme pour satisfaire une envie de chocolat. Cette recette est votre solution de prédilection pour soutenir un corps robuste et durable.

Cette recette est bonne pour

Entretien musculaire

Soutien antioxydant

Santé des os

Tension artérielle saine

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'Active100
  • ⅔ tasse de lait de coco entier (style thaïlandais)
  • ½ tasse de protéine en poudre
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète naturel
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café de vanille
  • pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
  • 1 tasse d'eau
  • glace (au goût)

Instructions

1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse et réduisez en purée lisse.

2. Ajoutez plus de glace pour épaissir si vous le souhaitez.

Apports nutritionnels